Tag: Mindfulness

Een korte meditatie: gedachtengolf

een korte meditatie, luisteren naar je gedachten en deze weer laten gaan als een golf die op komt en weer verder gaat

Tips voor mensen die het te druk hebben om te mediteren.

Stil zitten en op jezelf en je omgeving concentreren voor 45 minuten. Dat duurt veel te lang voor mensen met een druk bestaan. Maar juist voor mensen met zo’n druk schema zou mediteren goed zijn. Ik geef je in deze blog een paar meditatie… Continue Reading “Tips voor mensen die het te druk hebben om te mediteren.”